カフェインの覚醒効果
比較的よく知られていることですが、
コーヒーにはカフェインが含まれています。
カフェインには覚醒効果がありますので、
徹夜明けの仕事で疲れて眠たいときには、
コーヒーを飲んで眠気覚ましにしている人も多いでしょう。
脳が働くには、実はブドウ糖と呼ばれるものが
大量に必要になります。
ですから、眠くて頭が回転しないときは、
コーヒーをブラックで飲むのではなく、砂糖を入れるか、
あるいはチョコレートなど糖質を含んだ食べ物で
体内の不足した糖分を補ってやるのがベストです。
This entry was posted on 月曜日, 12 月 15th, 2008 at 2:02 PM and is filed under カフェイン, コーヒー. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.